Σπαράγγια με αυγά

8/12/2025 15:50    Ό,τι πρέπει για ένα γρήγορο γεύμα

Για 4 μερίδες θα χρειαστούμε:

  • 20 φρέσκα σπαράγγια, κομμένα σε 3 ή 4 κομμάτια, καθαρισμένα
  • 8 αυγά
  • 12-14 ντοματίνια, ψιλοκομμένα
  • 1/4 μάτσο φρέσκος δυόσμος, ψιλοκομμένος
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 50 ml φρέσκο γάλα
  • 60 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι

Διαδικασία

  • Ζεματίζουμε, σε μπόλικο αλατισμένο νερό που κοχλάζει, τα σπαράγγια για 2-3 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν λίγο.
  • Στη συνέχεια, τα στραγγίζουμε.
  • Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά.
  • Σοτάρουμε τα σπαράγγια μαζί με τα φρέσκα κρεμμυδάκια για 3-4 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν λίγο.
  • Προσθέτουμε τα ντοματίνια και ανακατεύουμε λίγο, μέχρι να λαδωθούν.
  • Σπάμε τα αυγά σε ένα μπολ και τα χτυπάμε με το γάλα και αλατοπίπερο.
  • Αδειάζουμε το μείγμα στο τηγάνι με τα σπαράγγια.
  • Χαμηλώνουμε λίγο τη φωτιά και ανακατεύουμε απαλά, ώστε να ψηθούν σε ανομοιόμορφα κομμάτια τα αυγά, για περίπου 3-4 λεπτά.
  • Ελέγχουμε το αλατοπίπερο, σκορπίζουμε τον δυόσμο και σερβίρουμε, τα σπαράγγια με αυγά, αμέσως.
Επόμενο Προηγούμενο

 



Σπανακόπιτα με τραχανά χωρίς φύλλο

Σπανακόπιτα με τραχανά χωρίς φύλλο

15:25 21/11/2025

Διαφορετική σπανακόπιτα

 Έξυπνους μετρητές βάζει η ΕΥΑΘ

Έξυπνους μετρητές βάζει η ΕΥΑΘ

15:22 21/11/2025

Πότε ξεκινά η εγκατάστασή τους

Gov.gr Wallet: Οι πολίτες αποθηκεύουν πληροφορίες για τα ακίνητά τους

Gov.gr Wallet: Οι πολίτες αποθηκεύουν πληροφορίες για τα ακίνητά τους

15:11 21/11/2025

Από σήμερα,21 Νοεμβρίου

Επίσημη συμφωνία ΠΑΕ-ΑΣ ΠΑΟΚ για την Νέα Τούμπα

Επίσημη συμφωνία ΠΑΕ-ΑΣ ΠΑΟΚ για την Νέα Τούμπα

13:03 21/11/2025

Οριστικοποιήθηκε το μνημόνιο συνεργασίας για την ανέγερση του νέου γηπέδου

Κουνουπίδι ογκρατέν με φέτα

Κουνουπίδι ογκρατέν με φέτα

16:56 20/11/2025

Ένας διαφορετικό τρόπος για να φας το κουνουπίδι

Κοτόπουλο με μπύρα

Κοτόπουλο με μπύρα

16:42 20/11/2025

Γρήγορο κοτόπουλο με μπύρα

Σαλάτα με φασόλια και τόνο

Σαλάτα με φασόλια και τόνο

16:28 20/11/2025

Γρήγορη σαλάτα με φασόλια και τόνο

Η αεροπορική εταιρεία που επιστρέφει στη Θεσσαλονίκη μετά 20 χρόνια

Η αεροπορική εταιρεία που επιστρέφει στη Θεσσαλονίκη μετά 20 χρόνια

15:59 20/11/2025

Ποια πτήση βάζει

Έρχεται η επιστροφή ενοικίου μέχρι 800 ευρώ

Έρχεται η επιστροφή ενοικίου μέχρι 800 ευρώ

15:45 20/11/2025

Ποια τα κριτήρια;

Γλυκιά Κρέπα με πραλίνα σοκολάτας

Γλυκιά Κρέπα με πραλίνα σοκολάτας

18:09 19/11/2025

Κλασική συνταγή για κρέπες