Φάβα

20/2/2026 17:22    Εύκολη φάβα

Τι θα χρειαστούμε για τη φάβα:

  • 250 γρ. φάβα
  • 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι, καθαρισμένο και ολόκληρο
  • 1 μέτριο καρότο, καθαρισμένο και ολόκληρο
  • 40 ml χυμός λεμονιού
  • 90 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι

Για το σερβίρισμα

  • 1 ξερό κρεμμύδι, σε ψιλά καρέ
  • 40 ml ελαιόλαδο
  • 1 κουτ. γλυκού ρίγανη

Διαδικασία

  • Βάζουμε τη φάβα σε ένα σουρωτήρι και την ξεπλένουμε καλά με κρύο νερό.
  • Την αδειάζουμε σε μια κατσαρόλα, ρίχνουμε 850 ml νερό και βράζουμε σε δυνατή φωτιά για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να αρχίσουν τα υγρά να κοχλάζουν.
  • Χαμηλώνουμε τη φωτιά και ξαφρίζουμε τη φάβα με μια τρυπητή κουτάλα για περίπου 5-10 λεπτά, μέχρι να σταματήσει να βγαίνει αφρός.
  • Ρίχνουμε το καρότο και το κρεμμύδι, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και σιγοβράζουμε για 50-60 λεπτά, μέχρι η φάβα να χυλώσει και να απορροφήσει όλο το νερό.
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά.
  • Αφαιρούμε το καρότο και το κρεμμύδι.
  • Ρίχνουμε στη φάβα αλατοπίπερο, το λάδι και το χυμό και ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα μέχρι να γίνει σαν πουρές.
  • Αδειάζουμε τη φάβα σε πιατέλα, σκορπίζουμε το κρεμμύδι, τη ρίγανη και περιχύνουμε με το ωμό ελαιόλαδο.
Επόμενο Προηγούμενο

 



Το πρόγραμμα των μεταδόσεων για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες

Το πρόγραμμα των μεταδόσεων για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες

12:00 8/2/2026

Κυριακή 8 Φεβρουαρίου

Πού θα δείτε τον αγώνα του Ολυμπιακού με τον Προμηθέα

Πού θα δείτε τον αγώνα του Ολυμπιακού με τον Προμηθέα

11:00 8/2/2026

Πού θα δείτε τον αγώνα και τι ώρα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία το Κυριακή στην Θεσσαλονίκη

Εφημερεύοντα Φαρμακεία το Κυριακή στην Θεσσαλονίκη

10:35 8/2/2026

Κυριακή 8/2

Εφημερεύοντα Φαρμακεία την Κυριακή στην Αθήνα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία την Κυριακή στην Αθήνα

10:00 8/2/2026

Κυριακή 08/2

Κουνουπίδι ογκρατέν με φέτα

Κουνουπίδι ογκρατέν με φέτα

18:00 7/2/2026

Ένα διαφορετικό κουνουπίδι

Πού θα δείτε τον αγώνα της ΑΕΚ με το Μαρούσι

Πού θα δείτε τον αγώνα της ΑΕΚ με το Μαρούσι

16:00 7/2/2026

Πού θα δείτε τον αγώνα και τι ώρα

Φοκάτσια με πράσινες ελιές και δεντρολίβανο

Φοκάτσια με πράσινες ελιές και δεντρολίβανο

16:00 7/2/2026

Εύκολη φοκάτσια

Το πρόγραμμα των μεταδόσεων για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες

Το πρόγραμμα των μεταδόσεων για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες

14:00 7/2/2026

Σάββατο 7 Φεβρουαρίου

Αυγά σκραμπλ με τσένταρ και καπνιστό ζαμπόν

Αυγά σκραμπλ με τσένταρ και καπνιστό ζαμπόν

13:01 7/2/2026

Ένα τέλειο πρωινό γεύμα

Πού θα δείτε τον αγώνα του Πανιωνίου με τη Μύκονο

Πού θα δείτε τον αγώνα του Πανιωνίου με τη Μύκονο

13:00 7/2/2026

Πού θα δείτε τον αγώνα και τι ώρα