Παρασκευή, 20 Μαρτίου 2026
Φαλάφελ
4/3/2026 15:35
Νόστιμα φαλάφελ
Τι θα χρειαστούμε:
- 180 γρ. ρεβύθια (μουλιασμένα αποβραδίς)
- 1 ξερό κρεμμύδι, στα 4
- τα φύλλα από 1/2 μάτσο μαϊντανό
- τα φύλλα από 1/2 μάτσο φρέσκο κόλιανδρο
- 2-3 σκελίδες σκόρδου
- 1/2 κουτ. γλυκού καυτερή πιπεριά τσίλι ξερή, ψιλοκομμένη
- 1 κουτ. γλυκού κύμινο σε σκόνη
- 1/4 κουτ. γλυκού μαγειρική σόδα
- 1 κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 3 κουτ. σούπας αλεύρι
- αλάτι, πιπέρι
- ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
Για το σερβίρισμα
- 4 μεγάλες αραβικές πίτες
- 1 μεγάλη και σφιχτή ντομάτα, σε φέτες
- 1 ξερό κρεμμύδι, σε φέτες
- 80 γρ. ταχίνι
- 100 γρ. γιαούρτι αγελάδος
Διαδικασία
- Στραγγίζουμε τα ρεβύθια και τα αδειάζουμε ωμά στον πολυκόφτη.
- Προσθέτουμε το κρεμμύδι, τα μυρωδικά, το σκόρδο και το τσίλι και τα χτυπάμε μέχρι να χοντροθρυμματιστούν (δεν θέλουμε να γίνουν πουρές).
- Ρίχνουμε το κύμινο, τη σόδα, το μπέικιν πάουντερ, το αλεύρι και αλατοπίπερο και τα χτυπάμε λίγο μέχρι να αναμειχθούν.
- Αδειάζουμε σε μπολ και καλύπτουμε με μεμβράνη.
- Αφήνουμε στο ψυγείο για 1 ώρα να σφίξει το μείγμα και να μπορούμε να το πλάσουμε.
- Πλάθουμε το μείγμα σε οβάλ κεφτέδες.
- Ρίχνουμε σε ένα βαθύ τηγάνι λάδι και το ζεσταίνουμε σε δυνατή φωτιά.
- Τηγανίζουμε τα φαλάφελ για περίπου 3-4 λεπτά, μέχρι να χρυσίσουν και να γίνουν τραγανά στην επιφάνεια.
- Τα βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και τα αφήνουμε σε απορροφητικό χαρτί για να στραγγίξουν.
Σερβίρισμα
- Ζεσταίνουμε σε αντικολλητικό τηγάνι τις αραβικές πίτες για περίπου 2 λεπτά.
- Μοιράζουμε σε κάθε πίτα τα φαλάφελ, τις ντομάτες, το κρεμμύδι, όσο ταχίνι και γιαούρτι θέλουμε, τυλίγουμε και σερβίρουμε.
Επόμενο
Προηγούμενο